孕后肌肤舒适度大挑战

紧绷、瘙痒、油光满面、以及不知从哪里冒出来的斑点……怀孕后的皮肤突然变得特别不舒服。你该怎么办？ 　　油光满面

　　● 原本油性肌肤,怀孕后更加严重,要特别添加一些高效的控油产品才行。

　　● 原本中性、或干性肌肤,现在变得容易出油,只需要增加清洁次数就可以。

　　● 避免经常使用吸油纸,棉质的纸巾会是孕妇更安全、舒适的选择。

　　皮肤紧绷绷的

　　● 这是皮肤开始变得干燥的表现。如果皮肤仅仅在洗脸后感到紧绷绷，马上涂上有滋润效果的乳霜，就可以缓解。

　　● 如果平时也感觉紧绷，你需要重新选择护肤品，以适应怀孕后的皮肤状态。

　　● 使用温和洗面奶,洗脸一天一、两次已经足够,过度洗脸会使皮肤变得更干燥。

　　● 平时多喝水，适当喝些滋补汤也可令肌肤重新变得滋润。

　　经常全身痒痒

　　● 很有可能是维生素缺乏症，应该由专科医生诊断后补充维生素。

　　● 皮肤过度干燥也可能引发瘙痒，每天全身涂保湿润肤露就会好得多。

　　● 使用乳液敷脸时，建议以小面积画圆的方式，比平常多按摩肌肤几次,可令肌肤更好地吸收乳液的保湿成分。

　　● 瘙痒的时候,千万不能用力抓挠,否则不但越抓越痒,还容易造成皮肤损伤。

　　● 经常用温水洗澡,可以大大缓解瘙痒。

　　长出了讨厌的痘痘

　　● 这通常是肌肤油脂分泌过旺、且洁肤不彻底的结果。

　　● 即使怀孕前你是干性肌肤,现在也要开始使用控油产品了,尽量选择适合油性肌肤的洁肤产品。

　　● 避免使用磨砂膏,磨砂膏遇到痘痘，很有可能弄伤肌肤。

　　● 少食油腻、生冷或酸辣等刺激性食物。

　　● 每天要保证至少洗两次脸，一天洗一次澡对控制“后背痘”也非常有效。

　　突然出现的不速之客

　　● 有的准妈妈会发现，一条深色的线出现在腹部，并从肚脐垂直延伸下来。通常这条线在宝宝出生之后会渐渐消失。

　　轻轻一晒皮肤就火辣辣

　　● 没在太阳下呆太久，皮肤就受不了了,针扎一样刺痛,怎么回事？这是因为怀孕的时候,皮肤变得对UVA/UVB更加敏感,很容易被晒伤。

　　● 裸晒的安全时限，根据每个人不同的肌肤状况,大概在3分钟到30分钟不等。

　　● 即使是想补钙,也最好在太阳伞下,或涂适量防晒霜。在沙滩上应该用长而宽大的衣服将身体包裹起来,免得被强光晒伤。

　　● 晒后火辣辣,最好待皮肤恢复正常温度后再洗澡,否则容易对肌肤造成不良刺激。

　　● 有一种口者哩状的晒后修复产品,涂上凉凉的,很滋润,非常适合孕妇使用。

　　难看的小斑点

　　● 内分泌失调,是孕期皮肤生斑的最主要原因。多喝水,适当运动,促进循环:保持心情愉快,是预防和治疗这种斑点最好的办法。

　　● 怀孕期间皮肤黑色素非常活跃,要长时间暴露在阳光下时,至少要涂防晒系数为SPF 15的防晒霜,以避免肌肤生出晒斑。

　　● 你也许会发现,原有的雀斑也加重了。很多人会用中药调理等办法祛斑,但专家的建议是,最好等孩子出生后再做调理,以免药物影响胎儿的健康。

　　● 部分加重的痣和雀斑,会在宝宝出生之后自然消失。

　　两种常见的孕期皮肤病

　　丘疹：

　　搔痒继续发展就会成为丘疹。它们在大约34个星期开始在腹部和大腿传播,但在宝宝出生以后消失。通常这些情况将不会对婴儿和妈妈造成长期的伤害。

　　皮炎：

　　可能在身体各处出现的疹, 看起来象昆虫叮咬的红色的斑点。它会发生在孕期的任何时候,一般由激素水平的波动而触发。 它不会对孕妇有什么影响,但如果未经及时治疗有可能会危害胎儿。　　

　　TIPS

　　不要被那些可以祛除痘痘的药物或药效型化妆品所诱惑,因为这些东西很可能影响胎儿的健康。如果你不确定该选择使用什么样的产品,就应该咨询皮肤科专家。

　　发现皮肤变化,常常从怀孕两、三个月的时候开始。

　　这都是怀孕产生的大量雌激素打乱了皮肤的酸碱平衡造成的。

　　虽说无法避免,但也可以根据情况,有针对性地进行调理。